Liệu liệu pháp nghệ thuật biểu đạt (mỹ thuật, múa, âm nhạc và kịch) có thể được sử dụng trong tư vấn cho bất kỳ vấn đề nào không? Làm thế nào để có thể nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này?
Nhiếp ảnh gia tại ByTor Photographic ( 2005 – nay ) 7 năm kinh nghiệm
Họ đã giúp đỡ tôi rất nhiều.
Vài năm trước, tôi bị mắc kẹt trong nhà, chìm đắm trong nỗi trầm cảm. Tôi hầu như không ra khỏi nhà suốt 10 năm.
Bác sĩ đa khoa của tôi đã giới thiệu tôi đến một tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần địa phương, nơi điều hành một nhóm nghệ thuật và truyền thông.
Giờ đây, 5 năm sau, tôi là ca sĩ solo trong một dàn hợp xướng, đạo diễn một nhóm kịch, viết truyện ngắn, vẽ (không đẹp lắm), hợp tác với các nhà văn khác để sản xuất và biểu diễn trong các sự kiện đọc thơ, đang học chơi guitar và là một nhiếp ảnh gia khá giỏi chuyên chụp ảnh người mẫu (đã thực hiện gần 500 buổi chụp).
Tôi biết rằng nếu không có nghệ thuật, tôi đã tự kết liễu đời mình từ nhiều năm trước, nhưng giờ đây tôi đang giúp đỡ những người khác gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần, trầm cảm, lo âu, v.v., xây dựng lại sự tự tin và giúp họ trở lại cuộc sống với phiên bản tốt hơn của chính mình so với những năm tháng trước đây.
Nghệ thuật và liệu pháp nghệ thuật rất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần, và có rất nhiều loại hình nghệ thuật khác nhau, chắc chắn sẽ có một hoặc nhiều loại hình thu hút trí tưởng tượng của bạn và giúp ích cho bạn.
Giáo viên dạy kèm 1-1 cho trẻ tự kỷ, ADHD, OCD & rối loạn lo âu (4 tuổi)
Tôi chỉ có thể nói từ góc nhìn của bản thân, với tư cách là một khách hàng, chứ không phải của một nhà trị liệu.
Tôi đang ngồi trong lớp trị liệu nghệ thuật, trước mặt là một đề bài yêu cầu tôi thể hiện điều gì đó mà tôi thấy khó diễn đạt bằng lời nói.
Ví dụ, những giá trị cốt lõi của bạn là gì?
Tôi có một chồng tạp chí, kéo và keo dán. Tôi không cần dùng đến chúng nếu tôi muốn vẽ, phác họa, viết lách hay làm bất cứ điều gì khác. Chỉ dẫn không phải là im lặng mà là chánh niệm. Có những tiếng xì xào nhỏ từ những người xung quanh hỏi xin keo hoặc chuyền tạp chí, người ta đứng dậy và đổ đầy nước vào lọ đựng sơn. Thỉnh thoảng lại có một tiếng quát tháo ngắn khi ai đó mắc lỗi và nhà trị liệu có vài phút nói chuyện riêng với tôi.
Tôi đang cắt ra những người tốt bụng, một ít tiền dính đầy bùn, một bông hoa xinh xắn. Tôi quyết định làm mọi thứ thành hình tròn nên đứng dậy đi tìm thứ gì đó để vẽ xung quanh.
Đôi khi tôi cảm thấy quá tải. Tôi cố gắng hết sức để ở lại trong phòng. Tôi lật tờ giấy của mình. Lấy một ly nước. Tô màu, cố gắng giảm căng thẳng hết mức có thể, nhưng ở trong phòng thật tệ (đối với tôi) và sau vài giây giao tiếp bằng mắt với nhà trị liệu, tôi rời khỏi phòng và tòa nhà. Chúng tôi đã thống nhất rằng tôi có thể đứng ngay bên ngoài, nơi người ta có thể tìm thấy tôi. (Tôi không thể bị cấm ra ngoài – tôi sẽ bỏ chạy). Nếu tôi ở lại lâu hơn khoảng 5 phút, cô ấy sẽ ra gặp tôi. Tôi không biết chuyện gì xảy ra hoặc điều gì đã được thỏa thuận với những người khác, chỉ có tôi biết mà thôi.
Khi hết thời gian (khoảng 40 phút), chúng ta được dành 10 phút để suy ngẫm về tác phẩm nghệ thuật của mình. Viết ra những gì nó gợi lên, ý nghĩa của nó, cảm xúc, bất cứ điều gì. Điều này dành cho chúng ta và không ai khác. Nếu muốn, chúng ta có thể chia sẻ, đặt câu hỏi. Hầu hết mọi người đều làm vậy. Đôi khi có người không. Mọi chuyện đều ổn. Sau đó, chúng ta có giờ nghỉ giải lao uống cà phê.
Một ngày trị liệu nghệ thuật đầy đủ bao gồm 3 buổi.
Một cách thực hành chánh niệm, mà chúng ta làm trong sự tĩnh lặng tương đối.
Một điều ‘nặng nề’, mà chúng ta thực hiện một cách có ý thức.
Và một chiếc bật lửa, nơi chúng ta trò chuyện và cười đùa.
Nhưng mà, thỉnh thoảng tôi cũng cười cả ba kiểu đó, tôi là một thằng hề mà.
Phương pháp ‘trị liệu bằng nghệ thuật’ mà tôi thực hiện ở nhà hơi khác một chút. Suốt cả tuần, tôi hình dung ra những điều mình muốn kể cho nhà trị liệu. Tôi không biết diễn đạt bằng lời như thế nào nên thay vào đó, tôi vẽ ra bức tranh và cho cô ấy xem. Cô ấy đưa ra nhận xét và chúng tôi cùng nhau thảo luận, tạo ra từ ngữ và ý nghĩa từ bức tranh.
Tôi yêu thích cả liệu pháp nghệ thuật truyền thống lẫn phiên bản của riêng mình. Nếu không có nó, liệu pháp của tôi sẽ khá đơn điệu. Đối với tôi, ngôn từ truyền cảm hứng cho một lăng kính màu sắc, sự đứt gãy và dòng chảy, ánh sáng và bóng tối, hình dạng nhường chỗ cho sự hỗn loạn.
Nhưng đó chỉ là ý kiến cá nhân của tôi.
·
A2A.
Một câu hỏi rất hay!
Tôi đã tổ chức các buổi sinh hoạt đánh trống cộng đồng miễn phí trong hơn 25 năm. Khi còn là thực tập sinh làm việc với các cựu chiến binh bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) thông qua Cục Cựu chiến binh Hoa Kỳ (VA), tôi đã có một ý tưởng tuyệt vời… Tại sao không cho họ chơi trống tay trong một buổi sinh hoạt đánh trống tập thể?
Nó đã hoạt động!
Những cựu chiến binh bị chấn thương tâm lý trở nên hòa đồng hơn và ít nhạy cảm hơn với tiếng ồn lớn. Tôi không đóng vai trò “người dẫn dắt” và làm phiền họ bằng nhiều lời giới thiệu và “lập dàn ý”. Chúng tôi chỉ đơn giản là chơi trống!
Một cựu chiến binh Thế chiến II 80 tuổi thậm chí còn tuyên bố rằng vợ ông đã mua tặng ông một bộ trống bongo nhân dịp Giáng sinh!
Sếp của quản lý tôi không mấy ấn tượng. Bà ấy nói với quản lý tôi: ” Nếu Rick Cormier là một người chơi bài, anh ta sẽ rủ mấy người này chơi bài và nói rằng đó là liệu pháp trị liệu. “
Chương trình của tôi đã kết thúc.
Nhưng trong nhiều năm, tôi nhận được email từ các trung tâm khám chữa bệnh ngoại trú của Cục Cựu chiến binh (VA) trên khắp nước Mỹ hỏi ý kiến của tôi về cách họ có thể triển khai các vòng tròn đánh trống. Một bệnh viện VA thậm chí còn trả tiền cho tôi để hướng dẫn các bệnh nhân trong khu điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) của họ đánh trống. Ngay cả các bác sĩ và y tá cũng tham gia! Một cựu chiến binh Việt Nam trong nhóm của tôi thậm chí còn tình nguyện tham gia cùng tôi tại bệnh viện đó! Ông ấy nói, “Tôi biết những cựu chiến binh này. Anh biết cách làm cho mọi người đánh trống!”
Trong sự nghiệp sau này khi làm việc tại các cơ quan sức khỏe tâm thần cộng đồng, có những lúc tôi nhận ra rằng việc chơi trống tập thể sẽ mang lại lợi ích cho nhiều khách hàng của chúng tôi. Tuy nhiên, các công ty bảo hiểm lại không công nhận bất kỳ hình thức trị liệu âm nhạc nào là hợp lệ.
Trừ khi có sự phản đối mạnh mẽ từ công chúng… Trừ khi bạn có thể cho họ xem số liệu thống kê và biểu đồ… Các công ty bảo hiểm sẽ từ chối thanh toán cho bất cứ điều gì có thể giúp họ tiết kiệm tiền.